Thứ năm, 23/11/2017 01:41 GMT+7

Hotline: 091.352.8198

Áp lực khi ngồi lâu & không đúng tư thế

15/07/2017, 09:17 (GMT+7)

Khi ngồi lâu & không đúng tư thế, áp lực lên đĩa đệm gấp 5 lần trọng lượng cơ thể, tương đương việc cơ thể phải khiêng vật nặng 275 kg liên tục.

10-02-05_trng_25-hinh_bc_si_dng_khm_xuong_khop_cho_nguoi_benh
Một bệnh nhân đang khám xương khớp

Chị Mai Thị H, 28 tuổi, ngụ tại TP.HCM, là nhân viên kế toán của một công ty bất động sản. Thời gian gần đây, chị cảm thấy bị đau cổ gáy kèm tê tay trái. Đi khám bệnh, chị được chỉ định chụp X-quang cột sống cổ thấy thoái hóa cột sống. Một trong những nguyên nhân chính là do tính chất công việc, chị H thường phải ngồi trước máy tính liên tục 8 tiếng/ngày.

Anh Trịnh Xuân D, 30 tuổi, nhân viên văn phòng tại công ty phần mềm, thời gian làm việc trên máy tính trung bình 10 tiếng/ ngày. Sau 1 đêm thức dậy, anh đột ngột bị căng cứng cơ ngay hông phía sau lưng, không cử động được, đau nhiều.

Đến khám tại BV ĐHYD, anh được bác sĩ cho thuốc giảm đau, giãn cơ kết hợp nghỉ ngơi thì tình trạng đau thuyên giảm. BS CKI. Cao Thanh Ngọc – Trưởng đơn vị Nội Cơ Xương Khớp Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM nhận định: Nguyên nhân có thể do người bệnh ngủ sai tư thế hay do ngồi làm việc sai tư thế trong một thời gian dài dẫn đến tình trạng đau lưng cấp tính.

BS Ngọc chia sẻ: Thoái hóa khớp là bệnh diễn tiến âm thầm trong khớp, bào mòn và phá hủy sụn khớp. Lúc đầu người bệnh thường có những cơn đau thoáng qua, nên thường chủ quan về bệnh. Nhưng càng về sau thì các cơn đau trở nên dai dẳng và kéo dài hơn. Thoái hóa khớp gây đau nhức, biến dạng khớp, dính khớp làm người bệnh mất chức năng vận động khớp gây tàn phế và giảm chất lượng cuộc sống.

BS Cao Thanh Ngọc nhấn mạnh, hiện nay thoái hóa đĩa đệm – cột sống thường gặp ở lứa tuổi trẻ hơn, đặc biệt là đối với dân văn phòng. Mặc dù không phải làm những công việc nặng nhọc nhưng người làm việc trong văn phòng thường ngồi lâu liên tục (trung bình 6 – 8 tiếng/ngày) hay ngồi không đúng tư thế như cúi người ra trước và hai chân co dẫn tới áp lực lên đĩa đệm gấp 5 lần trọng lượng cơ thể, tương đương việc cơ thể phải khiêng vật nặng 275 kg liên tục.

Nhằm nâng cao sự hiểu biết của cộng đồng về bệnh loãng xương và thoái hóa khớp, Đơn vị Nội Cơ Xương Khớp BV Đại học Y Dược sẽ tổ chức chương trình tư vấn miễn phí “Những điều cần biết về bệnh loãng xương và thoái hóa khớp” với sự đảm nhiệm của đội ngũ bác sĩ có nhiều kinh nghiệm và chuyên môn cao. Qua đó, giúp người dân có sự hiểu biết rõ ràng, đúng đắn về cách phòng và điều trị bệnh loãng xương - thoái hóa khớp. Đối tượng tham dự chương trình là người có quan tâm đến bệnh loãng xương hoặc thoái hóa khớp, người đang mắc bệnh có các biểu hiện đau nhức, sưng đau khớp hoặc cứng khớp. Thời gian: 08h00, Chủ nhật, ngày 09/07/2017 tại Giảng đường 3A, lầu 3, khu A, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, 215 Hồng Bàng, P.11, Quận 5, TP.HCM. Điện thoại liên hệ: (028) 3952 5449 – (028) 3952 5422
P.KHANH (Kiến thức gia đình số 27)

Đang được quan tâm

Gửi bình luận