| Hotline: 0983.970.780

Đề phòng biến chứng tăng huyết áp

Chủ Nhật 19/11/2017 , 07:15 (GMT+7)

Có rất nhiều những nguyên nhân gây ra bệnh huyết áp cao, tùy vào triệu chứng của bệnh của mà mỗi người lại có những nguyên nhân khác nhau.

Một vài trường hợp là do thói quen sinh hoạt ăn uống không lành mạnh dẫn đến mỡ máu cao gây tắc thành động mạch khiến máu khó lưu thông làm huyết áp tăng cao, có những người do bẩm sinh, hoặc do di truyền từ bố mẹ…

08-54-24_tr40
Ảnh minh họa

Tuy nhiên trường hợp bẩm sinh thì khá ít, chủ yếu vẫn là do những nguyên nhân chủ quan như: Do uống nhiều bia rượu, và đồ uống có cồn. Do béo phì, thừa cân, không kiểm soát được lượng calo nạp vào khiến tích mỡ trong cơ thể. Không tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, dù công việc phải ngồi 1 chỗ lâu cũng không chú ý mà chỉ chi làm về ăn uống rồi đi ngủ. Ăn mặn, sử dụng quá nhiều muối trong chế biến thức ăn hằng ngày. Thiếu hấp thu cá dưỡng chất cần thiết như: calci, kali, magiê. Do cơ thể thiếu hụt viatmin D. Stress kéo dài do thường xuyên bị căng thẳng, và áp lực công việc. Do tuổi tác, bệnh thường gặp nhiều hơn ở những người lớn tuổi. Do mắc một số những bệnh có ảnh hưởng đến tim mạch nói chung và huyết áp nói riêng như: mỡ máu cao, bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ,…

Từ những nguyên nhân trên có thể thấy đa phần người bệnh huyết áo tăng là do những yếu tố khách quan mà chính bản thân mình gây ra. Hay nói cách khác chính bản thân ta là người đã mời gọi bệnh đến. Những yếu tố như do di truyền hay mắc các bệnh liên qua cũng đóng vai trò rất lơn trong việc khiến cho huyết áp của bạn tăng cao. Tuy nhiên bạn cũng không được chủ quan với nó, tốt nhất là nên kiểm tra huyết áp định kì kể cả khi không thấy có triệu chứng hoặc bản thân không thuộc những nguyên nhân trên để đảm bảo.

Chính vì vậy, để điều trị được tận gốc bệnh huyết áp tăng cao, chúng ta nên đi khám mỡ máu thường xuyên. Một khi đã phát hiện mình có hiện tượng mắc mỡ máu cao bạn nên chủ động có phương pháp điều trị, đồng thời kết hợp với việc khắc phục và loại bỏ các nguyên nhân dẫn đến bệnh, nên bạn cần phải điều trị được bệnh máu nhiễm mỡ trước. Đây là cách chữa tận gốc bệnh cao huyết áp.

Theo nghiên cứu khoa học thì có đến 33% những người bệnh cao huyết áp không biết mình bị tăng huyết áp. Một phần là do bệnh không có triệu chứng cụ thể, một phần là do mỗi người có 1 triệu chứng bệnh khác nhau, nên để phát hiện sớm nhất bệnh này bạn cần đến bác sĩ khám định kỳ. Cũng có rất nhiều những trường hợp người bị bệnh chủ quan, cứ nghĩ mình bình thường vì không có biểu hiện bệnh ra bên ngoài nên coi thường không đi khám cho đến khi bệnh chuyển biến nặng dẫn đến đột quỵ, khó thở rồi mới biết, lúc đó sẽ rất khó chữa.
 

Các biến chứng khó lường

Ngoài biến chứng suy thận, tăng huyết áp còn có những biến chứng về mắt tiến triển theo các giai đoạn, thậm chí có thể dẫn đến mù lòa. Bên cạnh đó, các biến chứng về mạch ngoại vi: Trong đó đặc biệt nguy hiểm là biến chứng tách thành động mạch chủ có thể dẫn đến chết người...

Đại đa số các bệnh nhân tăng huyết áp thường không có các dấu hiệu nào cảnh báo trước. Quan điểm trước đây cho rằng cứ tăng huyết áp là phải có đau đầu, mặt bừng đỏ, béo... là hết sức sai lầm. Nhiều khi, sự xuất hiện triệu chứng đau đầu đã có thể là sự kết thúc của người bệnh do đã bị tai biến mạch não. Do vậy, việc kiểm tra huyết áp thường xuyên, nhất là những người có nguy cơ cao là hết sức cần thiết và quan trọng.

Tăng huyết áp ở người lớn đại đa số là không có căn nguyên, chỉ một số nhỏ dưới 5% là có căn nguyên (tức là do hậu quả của một số bệnh lí khác). Vì thế, những dấu hiệu thể hiện bệnh không có gì khác biệt so với người bình thường. Do vậy, rất nhiều người bệnh cho đến khi bị các biến chứng, thậm chí tử vong mới biết mình bị tăng huyết áp.
 

Làm sao khống chế tăng huyết áp?

Vấn đề này phụ thuộc rất nhiều vào bản thân người bệnh. Việc thay đổi lối sống đóng một vai trò quyết định. Ví dụ: Tập luyện thể dục thể thao với mức độ phù hợp với từng cá nhân, kết hợp với chế độ ăn hợp lý, duy trì cân nặng trong giới hạn bình thường (BMI: 18,5 – 22,9 kg/m2) sẽ giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch.

Thêm vào đó, người bệnh phải dùng thuốc đúng, đầy đủ và liên tục theo chỉ định của thầy thuốc. Nếu chúng ta nghiêm túc thực hiện các khuyến cáo, thì những biện pháp dù đơn giản cũng có hiệu quả đáng kể. Khi có chỉ định dùng thuốc điều trị, cần tuân thủ chặt chẽ theo đúng các chỉ dẫn của thầy thuốc. Hiện nay ngày càng có nhiều loại thuốc có hiệu quả cao trong điều trị, ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, một vấn đề khá nan giải là sự tuân thủ điều trị của người bệnh còn kém, làm cho số bệnh nhân đạt được huyết áp mục tiêu còn khiêm tốn.
 

Thực phẩm có lợi cho huyết áp

Rau cần tây: Những nghiên cứu hiện đại đã cho thấy, nước ép từ cây cần tây có tác dụng lợi niệu, làm giãn mạch và hạ huyết áp.

Cải cúc: là loại rau thông dụng, thành phần có chứa nhiều các acid amin và tinh dầu, tác dụng làm sảng khoái đầu óc, giúp giảm huyết áp…

Rau muống: Trong rau muống có chứa nhiều canxi, có lợi cho việc duy trì áp lực thẩm thấu thành mạch và giảm huyết áp xuống giới hạn bình thường, ngoài ra nó còn là thứ rau rất thích hợp dành cho những người bị bệnh cao huyết áp mà có kèm theo cả triệu chứng đau đầu.

Cà chua: Cà chua rất giàu vitamin C và vitami P, nên ăn mỗi ngày 1- 2 quả cà chua chín sống để tăng khả năng phòng chống bệnh cao huyết áp, đặc biệt hơn là rất tốt trong những trường hợp có biến chứng xuất huyết đáy mắt.

(Kiến thức gia đình số 45)

Xem thêm
'Trục xuất' khối bướu khổng lồ hơn 20 kg cho bệnh nhân

TP.HCM Mới đây, Bệnh viện Ung bướu TP.HCM đã phẫu thuật thành công khối u buồng trứng khổng lồ gây chèn ép nội tạng cho bệnh nhân nữ 46 tuổi.

Điều trị suy tim sung huyết

Mục tiêu của điều trị suy tim sung huyết là để tim đập hiệu quả hơn giúp đáp ứng nhu cầu năng lượng của cơ thể.

Đối tượng nào cần xét nghiệm tiền đái tháo đường?

Bộ Y tế khuyến cáo, phụ nữ đã được chẩn đoán đái tháo đường thai kỳ thì cần phải theo dõi lâu dài, thực hiện xét nghiệm ít nhất 03 năm/lần.

Bảo tồn bài thuốc gia truyền Kháu Vài Lèng giúp đàn ông tăng sinh lý

Bài thuốc gia truyền Kháu Vài Lèng giúp đàn ông cải thiện sức khỏe sinh lý được Chủ nhiệm Hợp tác xã Dược liệu Nam dược Mạc Minh tâm huyết phát triển.