Thứ ba, 22/05/2018 12:10 GMT+7

Hotline: 091.352.8198

Hội chứng ống cổ tay

25/10/2012, 10:39 (GMT+7)

Tôi năm nay 37 tuổi, gần đây tôi bị đau ở cổ tay và ngón tay khó cử động, như thế là bị bệnh gì?

* Tôi năm nay 37 tuổi, gần đây tôi bị đau ở cổ tay và ngón tay khó cử động, như thế là bị bệnh gì?

Nguyễn Quốc Hùng, Tam Kỳ, Quảng Nam.

Các bác sĩ đều thường từ chối khám bệnh qua thư. Vì vậy bạn nên đi khám tại BV nào có BS chuyên khoa thần kinh. Về lý thuyết thì đó là hội chứng ống cổ tay hay còn gọi là hội chứng đường hầm cổ tay. Hội chứng chèn ép thần kinh giữa là một tập hợp các triệu chứng của một bệnh thần kinh ngoại biên thường gặp, nhất là ở phụ nữ, do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có nguyên nhân nghề nghiệp, rất thường gặp ở những người làm việc văn phòng, thường xảy ra khi làm việc bằng tay liên tục, duy trì ở một tư thế cố định nào đó trong một thời gian dài.

Đây là loại bệnh gây tê tay và teo bàn tay nếu để muộn hay gặp nhất do tình trạng tăng tiết dịch ở quanh các dây thần kinh ở cổ tay, dẫn đến ngứa, đau, tê, bì bì và làm yếu ngón tay, bàn tay, ở phụ nữ mang thai thường gặp ở giai đoạn cuối thai kỳ. Hội chứng ống cổ tay là một chấn thương liên quan đến công việc nhiều nhất và nó là một trong những biểu hiện của bệnh văn phòng. 

 Hội chứng này có những rối loạn gây đau ở cổ tay và bàn tay, tuy không gây tử vong nhưng ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, nhất là đối với bàn tay phải. Là hội chứng do thần kinh giữa bị chèn ép ở vùng cổ tay, phần lớn là vô căn, thần kinh giữa bị dây chằng ngang cổ tay chèn ép khi nó đi qua dưới sợi dây chằng này, nó gây ra do chèn ép thần kinh giữa tại cổ tay, làm đau và yếu bàn tay.

Hội chứng ống cổ tay tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng về lâu dài có thể dẫn đến tàn tật do tổn thương thần kinh và mạch máu, nếu chậm chữa trị có thể gây tàn tật. Nếu có những triệu chứng trên cần đi khám sớm với các BS chuyên khoa.

* Xin cho biết vắn tắt về 11 tiêu chí xây dựng nông thôn mới?

Nguyễn Nhật Thăng, Tiên Phước, Quảng Nam

Đó là các tiêu chí sau đấy:

1. Quy hoạch xây dựng nông thôn mới.

2. Phát triển hạ tầng kinh tế - xã hội

3. Chuyển dịch cơ cấu, phát triển kinh tế, nâng cao thu nhập.

4. Giảm nghèo và an sinh xã hội.

5. Đổi mới và phát triển các hình thức tổ chức SX có hiệu quả ở nông thôn.

6. Phát triển giáo dục - đào tạo ở nông thôn.

7. Phát triển y tế, chăm sóc sức khỏe cư dân nông thôn.

8. Xây dựng đời sống văn hóa, thông tin và truyền thông nông thôn.

9. Cấp nước sạch và vệ sinh môi trường nông thôn.

10. Nâng cao chất lượng tổ chức Đảng, chính quyền, đoàn thể chính trị- xã hội.

11. Giữ vững an ninh, trật tự xã hội nông thôn.

(Trích Quyết định số 800/QD-TTg ngày 04 tháng 6 năm 2010 của Thủ tướng Chính phủ) 

* Xin cho biết phương pháp tự mát xa da mặt để làm cho da sáng và đỡ nhăn?

Vũ Bích Liên, Thủy Nguyên, Hải Phòng

Mát xa mặt với những động tác hoàn toàn cơ bản không chỉ giúp thư giãn mà còn giúp các cơ trên mặt giãn ra, kích thích mạch máu, đồng thời tránh và ngăn ngừa được nếp nhăn xuất hiện.

Bước 1: Hãy bắt đầu bằng việc làm sạch khuôn mặt

Bước 2: Rửa lại bằng nước lạnh và vỗ nhè nhẹ

Bước 3: Vuốt ve toàn bộ khuôn mặt bạn bắt đầu từ cổ.

 Bước 4: Hướng đôi tay lên phía trên xoa nhẹ nhàng tạo thành một chuyển động vòng tròn hai bên má.

Bước 5: Ấn nhẹ 2 bên thái dương và xoa bóp trong khoảng 2-3 phút.

Bước 6: Gập các ngón tay lại và sử dụng mu bàn tay xoa xoa 2 bên má.

Bước 7: Lặp lại động tác ở bước 6 với chiếc cằm cũng có thể giúp ngăn ngừa hiện tượng cằm đôi (hay còn gọi là 2 cằm).

Bước 8: Để làm dịu sức ép nơi vùng thùy, trán, hãy kẹp miếng thấm vào giữa ngón tay trỏ và ngón tay giữa rồi ấn mạnh xuống.

Bước 9: Lặp lại động tác ở bước 8 với vùng dưới mắt và vùng mũi.

Bước 10: Tiếp tục mát xa dọc theo trung tâm trán.

Để có kết quả tốt nhất, bạn hãy thực hiện mát xa mặt 2 lần/tuần và mỗi lần kéo dài khoảng 10-15 phút.

GS.TS NGUYỄN LÂN DŨNG

Đang được quan tâm

Gửi bình luận