1. Một số nguyên nhân gây bệnh thận
Thận là một bộ phận trong hệ tiết niệu, có hai quả, làm nhiều chức năng và cũng là một bộ phận quan trọng của hệ tiết niệu, kể cả chức năng hằng định nội môi như điều chỉnh các chất điện phân, duy trì sự ổn định axit-bazơ và giám sát huyết áp. Ngoài ra, thận còn làm chức năng tái hấp thụ nước, glucose và các axít amin, sản xuất các hócmôn như calcitriol và renin.
Hai nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thận là mắc bệnh tiểu đường và cao huyết áp. Ngoài ra, còn phải kể đến yếu tố di truyền, nếu có tiền sử gia đình có các vấn đề về bệnh thận thì nguy cơ mắc bệnh thận có thể gia tăng.
Một số dấu hiệu có thể nhận biết liên quan đến bệnh thận như giảm cân và chán ăn; sưng mắt cá chân, phù bàn chân hoặc bàn tay do giữ nước; khó thở; trong nước tiểu có chứa máu hoặc protein; đi tiểu liên tục, nhất là về ban đêm; ngứa da; chuột rút cơ bắp; tăng huyết áp; buồn nôn; rối loạn chức năng cương dương ở đàn ông.
2. Bệnh sỏi thận là gì?
Sỏi thận là hiện tượng chất khoáng trong nước tiểu lắng đọng trong thận, lâu ngày kết lại thành sỏi. Sỏi thận là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến suy thận. Nói cụ thể hơn, sỏi trong thận được hình thành khi lượng nước tiểu quá ít hay nồng độ chất khoáng trong nước tiểu tăng cao, lắng đọng lại ở thận và kết lại tạo thành sỏi.
Nếu nhỏ, nó có thể tự đẩy ra ngoài theo đường nước tiểu. Nhưng to, viên sỏi di chuyển cọ xát vào đường niệu có thể gây ra những cơn đau lưng, tiểu ra máu.
Có 4 loại sỏi thận, hình thành bởi nguyên nhân khác nhau và do đó cách chữa trị cũng khác nhau. Những bệnh nhân bị sỏi thận nếu không được chữa trị sớm có thể gây suy thận. Đây cũng là căn bệnh khá phổ biến ở cả phụ nữ lẫn nam giới độ tuổi 30 - 60.
Các triệu chứng bao gồm đau dữ dội ở phía sau hoặc bên của bụng hoặc đôi khi trong háng, có thể kéo dài vài phút hoặc cả giờ. Đôi khi lại không đau, người trong cuộc cảm thấy bồn chồn, buồn nôn; có máu trong nước tiểu; nước tiểu đục hoặc có mùi hôi; cảm giác nóng rát khi đi tiểu; sốt 38oC trở lên; đi tiểu thường xuyên hơn, ngay cả khi bạn không cần phải đi tiểu.
3. Giải pháp phòng tránh bệnh sỏi thận
Bệnh sỏi thận phát triển trong một thời gian dài, ít có triệu chứng nên việc phòng tránh đóng vai trò quan trọng:
- Phòng tránh bằng ăn uống: Nên hạn chế ăn thịt, và nội tạng động vật, đặc biệt là gan, nên uống nhiều nước bởi nước có tác dụng làm cho nước tiểu loãng. Ngoài ra có thể dùng trà xanh vì trong lá chè có chứa nhiều hợp chất hữu ích hạn chế nguy cơ gây sỏi thận.
Tăng cường nhóm thực phẩm giàu khoáng chất như kali và ma-nhê như chuối, khoai tây, đậu Hà Lan, thực phẩm dạng hạt như hạnh nhân, yến mạch, đậu đỗ. Tránh nhóm thực phẩm có thể làm gia tăng sỏi thận như củ cải đường, sôcôla, rau bina, đại hoàng, các loại hạt giàu oxalat, và cola vì chúng giàu phosphate.
- Duy trì mức huyết áp trong một phạm vi có lợi, nếu mắc bệnh nên tư vấn bác sĩ, dùng thuốc để kiểm soát, đưa huyết áp về ngưỡng có lợi nhất, đặc biệt là nhóm người mắc biện tiểu đường, tim mạch. Duy trì mức cholesterol (mỡ máu) trong ngưỡng cho phép thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và giảm bớt lượng muối...
