Cuộc sống luôn chứa đựng những điều bất ngờ tiềm ẩn - đôi khi kiểm soát được và đôi khi không thể làm được điều đó. Khi cuộc sống trở nên tồi tệ hơn, chúng ta thường có khuynh hướng đào bới, suy luận hàng loạt những lý do và nguyên nhân khiến chúng ta thất bại.
Kiểu suy nghĩ này chỉ khiến chúng ta thêm buồn phiền và làm giảm khả năng sáng tạo của mình. Trong bất kỳ tình huống nào, chúng ta cũng chỉ có thể kiểm soát được một phần của sự việc mà thôi. Hãy nhìn thẳng vào vấn đề và phân tích cội nguồn khi một sự cố, tình huống xấu xảy ra, tất cả không hoàn toàn do lỗi của bạn. Hãy nhớ rằng nhìn nhận nguyên do, xử lý hậu quả là điều nên làm hơn là cứ chăm chăm dằn vặt bản thân mình.
Khi mọi việc trở nên tồi tệ, chúng ta thường tự trách mình, cho rằng "tất cả là lỗi tại tôi". Ảnh: Internet.
Khi mọi việc trở nên tồi tệ, chúng ta thường tự trách mình, cho rằng "tất cả là lỗi tại tôi". Tuy nhiên, các nhà tâm lý học chỉ ra rằng cách nghĩ này không chỉ vô ích mà còn cản trở việc tìm giải pháp.
Thực tế, chúng ta chỉ kiểm soát được một phần tình huống. Tự trách hay thương hại bản thân không giúp cải thiện tình hình mà chỉ lãng phí thời gian. Quan trọng hơn, hãy tập trung khắc phục lỗi lầm thay vì mãi nhìn về quá khứ.
Hạnh phúc không phụ thuộc vào những thất bại, mà ở cách chúng ta rút ra bài học và hướng về điều tích cực. Người luôn tự đổ lỗi cho mình sẽ khó hài lòng với bản thân hơn những người biết cân nhắc và nhìn nhận vấn đề một cách khách quan.
