Mẹo chữa nấc cụt
Hít thở sâu cũng là một phương pháp chữa nấc cụt hiệu quả (Ảnh minh họa).
Phương pháp liên quan đến thở
Ngửa cổ ra phía sau và nín thở, đếm nhẩm từ một đến mười. Sau đó, thở mạnh ra và uống một chén nước. Hoặc đơn giản hơn là há to miệng và hít thở thật sâu sao cho khí đầy cả lồng ngực, giữ trong vòng 15 giây.
Dùng túi giấy
Túm chặt đầu túi giấy quanh miệng, hít thở thật sâu và chậm rãi, cơn nấc sẽ giảm. Tuy nhiên, bạn nên ngừng lại ngay khi bắt đầu cảm thấy chóng mặt và khó thở.
Ăn món chua
Một nghiên cứu cho thấy các hợp chất chua, giống như các hợp chất được tìm thấy trong giấm, làm giảm nấc cụt. Hãy thử ngậm vài giọt hoặc muỗng cà phê giấm trên lưỡi để giảm cơn nấc.
Uống thật chậm một ly nước, cơn nấc sẽ biến mất (Ảnh minh họa).
Uống nước
Uống thật chậm một ly nước, tốt nhất là uống từng ngụm nhỏ, cơn nấc sẽ biến mất. Đây cũng chính là cách mà dân gian ta thường dùng khi xưa: nữ thì 9 ngụm còn nam thì 7 ngụm. Nếu bên cạnh không có nước, hãy nuốt nước bọt nhé!
Sử dụng đường hoặc đá
Phương pháp này vô cùng đơn giản, bạn chỉ việc nuốt đường khô. Người lớn nên dùng 2 thìa và trẻ em thì chỉ cần 1 thìa cà phê. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngậm một viên đá nhỏ hoặc áp đá lên da mặt trong trường hợp không có đường.
Dùng gừng hoặc tiêu cay
Ngửi một ít hạt tiêu cay để kích thích hắt xì hoặc ngậm khoảng 3 lát gừng sẽ giúp bạn chấm dứt cơn nấc cụt. Có thể sử dụng mứt gừng cay để thay thế gừng tươi.
Tự làm mình sợ hãi
Bạn có thể làm những việc mà bạn sợ như xem một bộ phim kinh dị cho đến khi hết nấc cụt.
Dùng ngón trỏ bịt hai bên lỗ tai, để trong vòng từ 20- 30 giây để giảm nấc (Ảnh minh họa).
Kéo lưỡi hoặc che lỗ tai
Dùng ngón trỏ và ngón cái cầm lấy lưỡi để kéo ra, duy trì điều này khoảng 15 giây rồi thả ra (nhớ thực hiện mẹo chữa nấc này ở nơi vắng người). Còn nếu xung quanh có nhiều người, hãy bịt chặt hai tai trong vòng 3 phút, bạn sẽ hết nấc ngay lập tức.
Ngồi ôm đầu gối
Ngồi thoải mái trước khi đưa đầu gối lên ngực trong hai phút. Kéo đầu gối lại gần ngực có thể giúp ngăn chặn co thắt cơ hoành, giảm nấc hiệu quả.
Xoa bóp cổ
Hãy thử xoa bóp các động mạch cảnh ở bên phải và bên trái cổ để giảm cơn nấc.
Ngậm miệng và véo mũi
Ngậm miệng và véo mũi trong khi cố gắng thở ra và đẩy không khí ra ngoài là cách để trị nấc cụt.
Day lòng bàn tay
Dùng tay cầm bàn tay còn lại, lấy ngón tay cái day mạnh nhiều lần vào lòng
Phòng tránh nấc cụt
Nên ăn chậm, nhai kỹ, nuốt từ từ; Không ăn các gia vị cay, nóng; Hạn chế đồ uống có cồn và chất kích thích. Cần đến gặp bác sĩ để tìm nguyên nhân và chữa nấc cụt nếu tình trạng này kéo dài hơn 48 giờ, hoặc khi thấy nấc cụt ảnh hưởng đến khả năng hít thở hay ăn uống.
bàn tay kia. Cứ làm vậy để gây nhiễu hệ thần kinh, khoảng 3 phút là cơn nấc sẽ bay biến.
Chữa nấc cho người khác
Nếu muốn chữa nấc cho người khác, hãy khiến họ giật mình để quên đi cơn nấc. Bên cạnh đó, việc tạo một cuộc tranh luận nhỏ cũng sẽ giúp cho người đó chấm dứt cơn nấc phiền phức.
Chữa nấc cho trẻ sơ sinh
Xoa nhẹ phần trái tai hoặc môi của trẻ trong vòng 2 phút. Ngoài ra, có thể cù bé để gây cười hoặc cho bé uống từng muỗng nước nhỏ. Hoặc cũng có thể búng nhẹ vào chân bé để gây khóc, các cơn nấc cụt cũng sẽ biến mất. Lưu ý: Không nên dùng núm vú giả hoặc lay bé để chấm dứt cơn nấc.
Mẹo chữa ợ hơi nhanh chóng
Nhai một miếng gừng tươi trước khi ăn có thể ngăn chặn ợ hơi (Ảnh minh họa).
Dùng gừng
Nhai một miếng gừng tươi trước khi ăn, hoặc uống trà gừng mật ong cũng có thể ngăn chặn ợ hơi.
Nước chanh
Nước chanh pha với baking soda sẽ lập tức ngăn chặn cơn ợ hơi, ợ nóng khó chịu. Lưu ý: Phương pháp này không dùng cho người bị bệnh liên quan đến thừa axit dạ dày hay các bệnh về thận.
Đu đủ
Đu đủ chứa eznyme gọi là papain giúp loại bỏ các vấn đề về dạ dày, chống chướng bụng, đầy hơi và ợ. Hãy bổ sung đu đủ vào thực đơn cũng sẽ làm giảm ợ hơi.
Sữa chua
Sữa chua hỗ trợ rất tốt cho quá trình tiêu hóa, nó cung cấp các vi sinh vật có lợi giúp chữa trị các triệu chứng khó chịu của dạ dày và ruột, làm giảm những cơn ợ hơi.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc giúp chữa đau bụng và ợ hơi. Uống một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ có thể làm giảm các chứng ợ nóng, đầy hơi khó chịu.
Bạc hà
Bạc hà là một trong những phương pháp tự nhiên chữa ợ nóng, ợ hơi hiệu quả. Chỉ cần rót nước sôi vào ly có vài lá bạc hà, khuấy đều trong 5 phút và uống trước khi đi ngủ.
Nhai vài tép tỏi rồi uống nước khi bụng còn trống là mẹo ngăn chăn ợ hơi (Ảnh minh họa).
Tỏi
Nhai vài tép tỏi rồi uống nước vào, mẹo này hiệu quả nhất khi bụng còn trống. Tỏi hỗ trợ hệ thống tiêu hóa và ngăn chặn ợ nóng, ợ hơi một cách tự nhiên.
Dầu đậu nành
Trộn một vài giọt dầu đậu nành với một muỗng mật ong rồi liếm sau khi ăn xong để chữa ợ nóng tức thời.
Đinh hương
Lá đinh hương tươi làm dịu hệ tiêu hóa và chữa ợ hơi. Nhai lá đinh hương sau khi ăn, bạn sẽ không còn bị cơn ợ hơi hành hạ.
Cách hạn chế ợ hơi
Tránh các thức uống có ga, nước ngọt, bia.
Không dùng ống hút, ống trực tiếp từ ly để hạn chế nuốt không khí vào nhiều.
Ăn chậm và nhai kỹ, không hé môi.
Không nói chuyện trong khi ăn.
Không nằm xuống ngay sau khi ăn.
Bỏ hút thuốc lá để tránh hấp thụ thừa không khí, gây ợ.
Không mặc quần áo quá bó, áp lực ở vùng bụng dưới cũng có thể gây ợ.
Tránh béo phì, giữ trọng lượng cơ thể cân đối.
