10 lý do nên ăn đu đủ vào mỗi buổi sáng để cải thiện sức khỏe

Hầu hết phụ nữ gặp khó chịu, đau bụng nhẹ trước và trong kỳ kinh. Dưới đây là một số loại thảo mộc giúp giảm triệu chứng này.

Thực phẩm lành mạnh giúp cải thiện tâm trạng, nâng cao tinh thần và hiệu quả công việc.

Tía tô đất đã được sử dụng lâu đời trong y học cổ truyền, và dưới đây là những tác dụng của nó đối với sức khỏe đã được nghiên cứu và chứng minh.

Trong những ngày Đông giá rét, duy trì chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng không chỉ giúp giữ ấm mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Ăn hạt bí ngô trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon hơn. Bên cạnh đó, kẽm, đồng, selen trong hạt bí ngô giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ, giảm tác nhân gây mất ngủ.

Ăn thanh long không chỉ ngon miệng mà còn là 'trợ thủ' đắc lực cho việc giảm cân hiệu quả.

Trà gừng là thức uống quen thuộc trong đời sống, đặc biệt được nữ giới ưa chuộng. Không chỉ giúp làm ấm cơ thể, trà gừng còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ngải cứu được biết đến với khả năng xoa dịu cơn đau thần kinh, thúc đẩy tinh thần tỉnh táo, giảm mệt mỏi, và cải thiện lưu thông máu đến não.

Khi làm chanh đông lạnh, bạn sẽ có ngay một 'thần dược' giữ nguyên các công dụng của chanh, ngoài ra còn có khả năng chống lão hóa cao gấp nhiều lần ban đầu.

Dùng lá khôi chữa trào ngược dạ dày được lưu truyền rộng rãi trong dân gian. Nhiều người chọn phương pháp này vì lá khôi là thảo dược tự nhiên, an toàn và lành tính.

Rất nhiều người bị đau dạ dày chữa nhiều nơi không khỏi, nhưng khi được mách tìm đến cây chè dây để điều trị bệnh đã có những hiệu quả không ngờ.