Trong vòng quay không ngừng ấy, nhiều người cảm thấy như mình đang đứng giữa hai thế giới – một bên là công việc với những yêu cầu gắt gao, một bên là gia đình với những tình cảm và trách nhiệm không thể bỏ qua. Vậy làm thế nào để tìm được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình? Câu hỏi này không chỉ là trăn trở của riêng tôi mà còn là nỗi niềm chung của rất nhiều người.
Áp lực từ công việc và những tác động đến gia đình
Tôi từng là một người tham công tiếc việc, dành phần lớn thời gian của mình để cống hiến cho công ty với mong muốn thăng tiến nhanh chóng. Những cuộc họp kéo dài, những dự án gấp rút, những email lúc nửa đêm khiến tôi dần xa rời gia đình mà không hay biết. Tôi nghĩ rằng, nếu tôi làm việc chăm chỉ, kiếm được nhiều tiền hơn, gia đình sẽ có một cuộc sống tốt đẹp hơn.
Nhưng rồi tôi nhận ra rằng, những gì tôi bỏ lỡ là vô giá. Đứa con nhỏ của tôi ngày càng ít nói chuyện với bố mẹ, những bữa cơm gia đình vắng dần đi, còn vợ tôi thường xuyên cảm thấy cô đơn khi tôi luôn bận rộn. Áp lực công việc không chỉ khiến tôi kiệt sức mà còn làm ảnh hưởng đến sự gắn kết trong gia đình.
Gia đình – Giá trị không thể đánh đổi
Có một lần, con gái nhỏ của tôi hỏi: "Bố có yêu con không?" Câu hỏi ấy như một nhát dao cắt vào tim tôi. Tôi giật mình nhận ra rằng, dù tôi yêu thương con vô cùng nhưng lại không có đủ thời gian để thể hiện điều đó. Gia đình là điều quý giá nhất, nhưng chính tôi lại đang vô tình lãng quên họ.
Từ khoảnh khắc ấy, tôi bắt đầu suy nghĩ nghiêm túc về việc thay đổi. Tôi hiểu rằng, một sự nghiệp thành công không có nghĩa lý gì nếu tôi đánh mất những người thân yêu. Tôi cần học cách cân bằng, để vừa có thể hoàn thành công việc hiệu quả, vừa giữ gìn hạnh phúc gia đình.
Cuộc sống hiện đại ngày càng bận rộn với áp lực công việc, những mục tiêu sự nghiệp và hàng loạt trách nhiệm gia đình. Ảnh: Internet.
Những bước đi để tìm lại sự cân bằng
Sắp xếp thời gian hợp lý
Tôi bắt đầu lập kế hoạch làm việc khoa học hơn. Thay vì ôm đồm quá nhiều thứ, tôi học cách ưu tiên công việc, chỉ tập trung vào những điều quan trọng. Tôi cũng cố gắng hoàn thành công việc trong giờ làm việc thay vì mang việc về nhà.
Ngoài ra, tôi dành ra những khoảng thời gian cố định trong ngày cho gia đình. Ví dụ, mỗi tối từ 7h đến 9h là lúc tôi gác lại công việc để ăn tối và trò chuyện cùng vợ con. Những khoảng thời gian nhỏ ấy nhưng lại có ý nghĩa vô cùng lớn.
Học cách nói "Không"
Trước đây, tôi luôn sợ từ chối công việc vì lo lắng rằng sẽ bị đánh giá thấp. Nhưng sau này, tôi nhận ra rằng nếu mình cứ ôm đồm tất cả, không chỉ ảnh hưởng đếnsức khỏemà còn khiến tôi không thể dành thời gian cho gia đình.
Tôi bắt đầu học cách nói "không" với những công việc không quá quan trọng, những cuộc họp kéo dài vô nghĩa, và cả những yêu cầu ngoài khả năng của mình. Điều đó giúp tôi giảm tải áp lực và có nhiều thời gian hơn cho gia đình.
Giữ gìn những khoảnh khắc quan trọng
Tôi cũng đặt ra những quy tắc nhỏ để giữ gìn những khoảnh khắc ý nghĩa với gia đình:
Không sử dụng điện thoại trong bữa ăn để tập trung trò chuyện.
Dành cuối tuần cho gia đình, đi chơi, xem phim hoặc đơn giản là cùng nhau nấu ăn.
Tham gia vào cuộc sống của con cái, lắng nghe và thấu hiểu những tâm sự của chúng.
Những thay đổi nhỏ này giúp gia đình tôi gắn kết hơn. Tôi không còn cảm thấy bị giằng xé giữa công việc và gia đình nữa, vì tôi biết cách sắp xếp chúng hợp lý.
Cân bằng không có nghĩa là hoàn hảo
Tôi từng nghĩ rằng "cân bằng" nghĩa là có thể hoàn thành mọi thứ một cách hoàn hảo – vừa là một nhân viên xuất sắc, vừa là một người cha tuyệt vời. Nhưng rồi tôi nhận ra rằng, không ai có thể làm tất cả mọi thứ cùng một lúc. Điều quan trọng là chúng ta tìm ra sự ưu tiên và điều chỉnh linh hoạt.
Có những ngày công việc quá bận, tôi không thể về sớm để ăn tối với gia đình. Nhưng thay vì cảm thấy tội lỗi, tôi cố gắng bù đắp bằng những buổi đi chơi vào cuối tuần. Cân bằng không có nghĩa là mọi thứ phải bằng nhau, mà là biết điều gì quan trọng nhất vào thời điểm nào.
Hành trình tìm kiếm sự hòa hợp
Cân bằng giữa công việc và gia đình là một hành trình dài, không có công thức chung cho tất cả. Mỗi người sẽ có một cách riêng để tìm ra sự hòa hợp phù hợp với cuộc sống của mình.
Điều quan trọng nhất mà tôi học được là gia đình luôn cần được ưu tiên. Công việc có thể thay đổi, vị trí có thể thay thế, nhưng những khoảnh khắc bên gia đình là điều không thể lấy lại. Khi nhìn lại, tôi không muốn tiếc nuối vì đã bỏ lỡ những điều quý giá nhất trong đời.
Vậy nên, nếu bạn đang cảm thấy chênh vênh giữa công việc và gia đình, hãy dừng lại một chút, nhìn lại những gì thật sự quan trọng với bạn. Hạnh phúc không nằm ở việc làm được nhiều thứ cùng một lúc, mà là biết trân trọng những gì mình đang có.
