Những người hạnh phúc và luôn lạc quan sẽ sống thọ hơn, các nhà khoa học Mỹ ở Đại học Illinois kết luận như vậy sau khi phân tích hơn 160 nghiên cứu về tuổi thọ.
Các chuyên gia nhận thấy “bằng chứng rõ ràng và thuyết phục” rằng, hạnh phúc là nền tảng của sức khỏe tốt và tuổi thọ kéo dài. Bằng chứng này thậm chí mạnh hơn cả bằng chứng về mối quan hệ giữa béo phì và giảm tuổi thọ.
Kết quả phân tích cho thấy, tâm trạng tích cực có tác dụng giảm các nội tiết tố liên quan đến trạng thái căng thẳng tinh thần (stress) cũng như giúp tăng cường chức năng miễn dịch. Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Tâm lý học ứng dụng cũng kết luận tâm trạng lo lắng, trầm cảm và bi quan thường đi đôi với tỷ lệ mắc bệnh cao và tuổi thọ thấp. Những người hay tức giận hoặc sống trong môi trường dễ bị stress cũng dễ mắc bệnh thường xuyên và chết sớm hơn.
Chẳng hạn, kết quả 40 năm theo dõi 5.000 sinh viên đại học cho thấy, những sinh viên bi quan có khuynh hướng chết trẻ hơn những người luôn suy nghĩ tích cực. Theo một nghiên cứu khác với 180 nữ tu, các chuyên gia nhận thấy những người viết tự truyện với giọng văn lạc quan ở lứa tuổi 20 thường sống lâu hơn những người thời trẻ hay trải lòng trên trang giấy trong tâm trạng buồn bã.
