Thứ tư, 24/04/2019 11:03 (GMT +7)

| Hà Nội 34°C /57%

Lợi ích của quan hệ gối chăn

Thứ Bảy 15/06/2019 , 13:15 (GMT+7)

Quan hệ tình dục là tuyệt vời, điều đó ai cũng biết nhưng bạn có biết rằng một đời sống tình dục tích cực có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của chúng ta?

Những lợi ích của quan hệ tình dục vượt ra ngoài phạm vi phòng ngủ. “Yêu” không chỉ đem đến cho bạn rất nhiều hứng thú mà còn làm cho bạn cảm thấy trẻ hơn và khỏe mạnh hơn.

5-loi-ich-tuyet-voi-cu-sex162322293
Ảnh mang tính minh họa.

Nhiều người trong chúng ta rất quan tâm đến nhan sắc, đầu tư không tiếc tiền vào y phục, trang điểm, không tiếc thời gian công sức đến các phòng tập, đến bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng... Sao cho có được một thân hình thon thả, một làn da mịn màng, một mái tóc óng mượt và nói chung làm cho chúng ta cảm thấy tuyệt vời hơn nhưng bạn nên biết rằng không gì bằng duy trì quan hệ tình dục thường xuyên!

Vâng, đó là sự thật. Những lợi ích của tình dục đối với sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của cả hai giới đã được khoa học chứng minh. 

Sex giúp giảm cân

Tất nhiên, bạn đừng từ bỏ việc đi bộ hay đến các phòng tập thể dục, nếu bạn thường xuyên làm việc đó. Nhưng đừng quên rằng tình dục cũng được xem là một “môn” tập rất hiệu quả! Trong cuộc ái ân, trung bình chúng ta đốt cháy từ 70 đến 150 calo mỗi nửa giờ. Có thể so sánh với các loại hình hoạt động thể chất khác như yoga (114 calo trong nửa giờ), khiêu vũ (129 calo) hoặc đi bộ nhanh (153 calo). Quan hệ tình dục sẽ giúp cơ bắp của bạn luôn luôn được vận động nhịp nhàng. Nó giải phóng hormone testosterone, đó là cần thiết cho việc khỏe xương và mô cơ của phụ nữ.

Sex giúp duy trì sức khỏe của tim

Nếu chúng ta nói về những lợi ích của quan hệ tình dục đối với việc tăng cường và cải thiện hệ thống tim mạch thì nên đề cập đến điều đó đầu tiên. Bạn có biết rằng bệnh tim đã trở thành kẻ giết người số một. Ăn uống lành mạnh và duy trì một mức độ thấp cholesterol trong máu là con đường ngắn nhất cho một trái tim khỏe mạnh. Và tình dục làm tăng nhịp tim và lưu lượng máu. Nếu bạn quan hệ tình dục hai lần hoặc hơn mỗi tuần sẽ giảm một nửa nguy cơ đau tim.

Tình dục còn được gọi là “thuốc ngủ” cực mạnh

Bạn làm gì khi mất ngủ? Không gì hiệu quả hơn là quan hệ tình dục. Đặc biệt là nếu các vấn đề giấc ngủ của bạn do bị căng thẳng, lo lắng. Thư giãn sâu sau cơn cực khoái ở phụ nữ giúp ngủ một cách nhanh chóng và ngon. Nhiều người cho rằng, sau mỗi lần ái ân thoả mãn họ ngủ rất ngon.

Sex có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn

Nếu bạn bị các virus cúm và cảm lạnh tấn công, chiến đấu với chúng có thể là một sự lãng phí thời gian. Đáng ngạc nhiên, sex có hiệu quả hơn nhiều, bởi vì nó có thể làm tăng đáng kể khả năng miễn dịch của bạn.

Các nhà miễn dịch học cho rằng những người có quan hệ tình dục một lần hoặc hai lần một tuần, có mức miễn dịch globulin 30% kháng thể A, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. 

Sex có thể cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn

Cách nhanh nhất để cải thiện tâm trạng lo lắng trầm cảm của bạn là gì? Câu trả lời đơn giản là quan hệ tình dục. Tất nhiên không phải là với nhiều đối tác. Sex giúp giảm mức độ cortisol, một loại hormone có liên quan tới sự căng thẳng, do đó làm hạ huyết áp, giảm mức độ acid dạ dày và tăng đường huyết.

Căng thẳng là một kẻ giết người của cả hai giới. Những lợi ích của quan hệ tình dục trong việc đối phó với căng thẳng và trầm cảm là một thực tế khoa học. Nó thúc đẩy nam giới xuất tinh, các hóa chất trong não cho phép anh ta cảm thấy một cảm giác hạnh phúc. Đối với phụ nữ, tinh dịch của đàn ông hoạt động như một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên và giúp làm giảm căng thẳng. 

Tình dục giúp giảm đau

Các bác sĩ giải thích rằng có một liên kết thực sự giữa tình dục và đau đầu. Kết quả của kích thích tình dục và cực khoái trong cơ thể sản xuất hormone oxytocin, do đó dẫn đến việc sinh ra endorphins. Nó có cấu trúc hóa học tương tự như morphine tự nhiên

Như vậy, tình dục đóng vai trò như là một loại thuốc giảm đau mạnh mẽ. Và bạn có thể dễ dàng và nhanh chóng thoát khỏi cơn đau, mà không cần chạy đến hiệu thuốc và mất tiền. Tại sao, khi không tốn kém và thú vị hơn mà bạn không sử dụng để thoát khỏi cơn đau?

(Kiến thức gia đình số 24)

Chồng ngoại tình có nên ly hôn?

Chồng ngoại tình có nên ly hôn?

Nghệ thuật sống 22/02/2020 - 07:10

Có người mắc chứng ngoại tình “kinh niên”, cứ dẹp vụ này, lại ra vụ khác, thậm chí một năm đến ba bốn vụ.

Tôi có nên ngoại tình để… cứu vãn hôn nhân?

Tôi có nên ngoại tình để… cứu vãn hôn nhân?

Nghệ thuật sống 16/02/2020 - 09:20

Tôi đã có chồng nhưng 'say nắng' một người đàn ông khác. Tôi lo người yêu biết tôi có chồng và cũng lo chồng biết được mối quan hệ này.

Những ngộ nhận về tình yêu

Những ngộ nhận về tình yêu

Nghệ thuật sống 24/11/2019 - 09:15

Yêu! Đó là cảm giác tuyệt vời nhất trên thế gian này. Nhưng nhà tâm lý học người Ba Lan, Edji Kralec cảnh báo rằng những kẻ đang yêu có dấu hiệu của người “bị bệnh”.

Bạn đã sẵn sàng kết hôn chưa?

Bạn đã sẵn sàng kết hôn chưa?

Nghệ thuật sống 16/11/2019 - 08:35

Nhiều cuộc hôn nhân tan vỡ vì trong thực tế một hoặc cả hai đối tác đơn giản là chưa sẵn sàng sống chung và có trách nhiệm với nhau. 

Khi mẹ chồng là phụ nữ đơn thân

Khi mẹ chồng là phụ nữ đơn thân

Nghệ thuật sống 09/11/2019 - 08:40

Quan hệ mẹ chồng - nàng dâu xưa nay vốn đã nhiều sóng gió. Nhưng đặc biệt là ngày càng nhiều những bà mẹ đơn thân nuôi con một mình.

Sex toys - con dao hai lưỡi

Sex toys - con dao hai lưỡi

Nghệ thuật sống 27/10/2019 - 07:01

Đa phần các sản phẩm đồ chơi tình dục có mặt trên thị trường mua bán online ở nước ta hiện nay tuy cũng có hàng Mỹ, Nhật nhưng chủ yếu là hàng Trung Quốc.

Ghen - gia vị của tình yêu hay bị giời đầy?

Ghen - gia vị của tình yêu hay bị giời đầy?

Nghệ thuật sống 19/10/2019 - 08:35

Lope de Vega từng viết: "Không có phần thưởng nào lớn hơn tình yêu và không có hình phạt nào khủng khiếp hơn ghen tuông".

Tình yêu không dừng lại ở tuổi 60!

Tình yêu không dừng lại ở tuổi 60!

Nghệ thuật sống 12/10/2019 - 08:35

Nữ văn sĩ nổi tiếng ở nước Anh, Deborah Moggach là tác giả nhiều cuốn sách về tình yêu và hôn nhân hiện đại.

Nỗi đau bị ngoại tình có đáng để ta hoàn toàn suy sụp?

Nỗi đau bị ngoại tình có đáng để ta hoàn toàn suy sụp?

Nghệ thuật sống 05/10/2019 - 07:20

Sự không chung thủy có thể đem đến niềm vui cho một người nhưng đồng thời cũng đem lại nỗi đau khổ cho người khác. 

Vai trò người cha quan trọng thế nào?

Vai trò người cha quan trọng thế nào?

Nghệ thuật sống 29/09/2019 - 13:20

Từ toà án ly hôn bước ra, nhiều bà mẹ an ủi con: "Từ nay con sống với mẹ. Mẹ sẽ không để con thiếu một thứ gì".

Không tình dục có hạnh phúc được không?

Không tình dục có hạnh phúc được không?

Nghệ thuật sống 22/09/2019 - 08:45

Đã có hàng nghìn bài báo nói về ích lợi của hoạt động tình dục với đời sống con người và cũng chẳng ai nghi ngờ gì điều đó nữa.

Nên chọn bạn đời theo cách nào?

Nên chọn bạn đời theo cách nào?

Nghệ thuật sống 14/09/2019 - 08:30

Chúng ta thường vẫn chọn vợ, chọn chồng theo hai cách: tự mình tìm lấy hoặc để bố mẹ tìm cho. Đa số cho rằng muốn có hạnh phúc, tự mình phải lựa chọn lấy.

Xem thêm
Báo Nông Nghiệp
Cái tát của chồng và lời khẩn cầu 10 năm sau

Cái tát của chồng và lời khẩn cầu 10 năm sau1

Hai người cãi nhau, Thu thẳng tay tát Thảo một cái. Lập tức, Thảo đưa hai con ra khỏi nhà.

Bức xúc với bố mẹ chồng chuyện đất đai, nhà cửa

Bức xúc với bố mẹ chồng chuyện đất đai, nhà cửa

Cô bảo cháu biết tính sao bây giờ, ông bà cái gì cũng muốn, trong khi điều kiện kinh tế của cháu không cho phép? Sống cùng thì bực bội vô cùng cô ạ.

Báo Nông Nghiệp